^..^
  
 

О шейпинге в Иркутске из первых рук.

Шейпинг-клуб «Идеал» вот уже 15 лет помогает девушкам Иркутска поддерживать себя в тонусе, совершенствовать формы и оставаться всегда яркими, красивыми и привлекательными!


Сегодня мы побеседуем с владелицей шейпинг клуба «Идеал», Поменчук Ольгой.


( Читать дальше )

Знакомство. Может научить вас тому, чему не надо?

Ну что, дорогие мои Иркутяне… Да привет мой блог и мои читатели.
Решил я завести свой блог, показать свою жизнь, то, чем я занимаюсь, то чем я дышу и то, что вижу. Зовут меня Модест (соответсвенно это псевдоним), а реального моего имени знать вам и не нужно. Для чего? А оно никому не интересно и оно вам ничего не даст. ^_^
Знакомимся? Поехали…

( Читать дальше )

Мультигонка "Легенды Иркутска". 24-25 сентября 2011


24 сентября в Иркутске стартует первая в истории города мультигонка, участником которой может стать каждый желающий.

Детали на сайте мультигонки (Описание этапов).
Обсуждения на Ангаре.Нет и в фб.

Состав команды 2 человека (мужчина и женщина). Количество команд неограничено.
Подать заявку на участие и подробнее ознакомиться с условиями участия Вы можете на официальном сайте.



( Читать дальше )

Не формат_ищу боксерский мешок

Помимо танцев, чтобы разобраться в своих заморочках, еще всякой фигней занимаюсь пробую другие методики :)
Например, недавно мне посоветовали изучить свою агрессию, злость. Есть у меня такая штука, что эти проявления особо контролирую и непроявляю (установки: плохо, некрасиво, невоспитанно).
Предложили мне создать такие условия, где она проявляется и внимательно за ней наблюдать, точнее следить за собой, мыслями, реакциями тела, что происходит, когда она (агрессия) проявляется.
Совет был таким: возьми палку и колоти подушку с максимально возможной силой и злостью.



( Читать дальше )

отрывки статьи Фалеева "Физ.нагрузка и интеллект."

Мы как-то забываем о таком простом факте, что 92% клеток головного мозга занято обеспечением ДВИЖЕНИЙ нашего тела.

Следовательно, для того, чтобы развивать мозг (а значит и сознание), требуется подвергать тело тренировкам, в которых используются разнообразные формы движений. И чем больше движений, чем они разнообразнее, тем больше и лучше будет развиваться мозг.


( Читать дальше )