освобождение от желания быть всегда в курсе

Автор: Лео Бабаута

Многие из нас привязаны к новостям и испытывают необходимость быть в курсе того, что происходит в мире, в их деловой нише или с их друзьями.

Мы в какой-то степени информационные наркоманы – мы смотрим телевизор все время, или читаем новости для развлечения, или читаем блоги, RSS, Твиттер, Digg или Delicious, электронную почту или какие-то другие сайты.

Это занимает большую часть нашего времени и выливается в переживания из-за желания быть в курсе, которое мы часто даже не осознаем.

На чем основано это желание? Почему мы не можем от него избавиться?
На самом деле мы можем от него освободиться. Я сам сделал это в определенной степени. Давайте рассмотрим два вопроса.
На чем основана эта потребность?

Если кратко, то на страхе.

Если подумать, мы не так уж много получаем, просматривая новости и прочитывая все эти статьи. Что они приносят в нашу жизнь? Как эта информация помогает нам созидать, жить счастливо, делать то, что для нас важно, проводить время с любимыми людьми? Никак, а даже скорее мешает делать все это.

Позвольте мне повторить – одержимость желанием быть в курсе уводит от того, что для нас важно.

Но мы хотим быть в курсе потому что боимся, что:
мы можем пропустить что-то важное и показаться невеждами
мы можем упустить возможность
мы можем не увидеть что-то плохое, на что надо среагировать
что-то плохое может случиться с нами, если мы будем не проинформированы.

Звучит разумно, пока мы не проверим эти утверждения. Тогда мы увидим, что у них нет никаких оснований, кроме социальных норм и “потребностей”, созданных медийными корпорациями и аналогичными компаниями.
Как освободиться

Два способа: 1) рассмотреть каждый страх отдельно и 2) проверить их.

Когда мы проливаем свет на наши страхи, они теряют силу. Когда мы их проверяем, чтобы увидеть, действительно ли происходит что-то плохое, чего мы боимся, обычно ничего не происходит и мы можем побороть страх.

Давайте прольем немного света:
Мы можем показаться невеждами. Правда? Как часто люди расспрашивают вас по поводу текущих событий, или смеются над вами, потому что вы об этом ничего не знаете? Может быть, иногда, но даже если и так, то что? Пусть другие подпитываются этими потребностями, а мы лучше сконцентрируемся на вещах, которые нам важны, а не на тех, про которые другие думают, что они важны.
Мы можем упустить возможность. Вероятно. Всегда будут существовать возможности, которые мы упускаем. Но больше возможностей мы упускаем потому, что тратим наше время в надежде быть в курсе всего. Когда мы так поступаем, мы тратим время, которое могло быть использовано на восхитительные, реальные возможности.
Мы можем не увидеть чего-то плохого, на что нужно среагировать. Если произойдет что-то по-настоящему плохое, мы узнаем. Я узнаю новости из Твиттера, даже если я открываю его раз в неделю, и друзья или родственники расскажут мне про ураган или про крах экономики или про что-то подобное. Естественно, я завишу от других, но если они все равно мне расскажут, зачем заботиться о том, чтобы быть в курсе?
Что-то плохое может произойти с нами, если мы будем не в курсе. Это очень маловероятно. Я продолжаю быть не в курсе – отключенным от новостей и другой информации, которая мне не нужна – уже несколько лет. Ничего плохого со мной не случилось. Наоборот, случились хорошие вещи, потому что я свободен, могу созидать, заниматься вещами, от которых я счастлив.

Следующий шаг – проверить свой страх. Отключитесь от новостей и других источников информации, которые у вас есть, на день. Потом посмотрите, реализовались какие-то из ваших страхов на практике?

Если нет, продолжайте читать новости, смотреть телевизор. После этого проведите второй тест – уже в течении двух дней, и посмотрите, что произойдет. Повторяйте тесты, но увеличивайте количество дней до тех пор, пока вы не сможете прожить пару недель без источников информации. Потом посмотрите, реализовались ли страхи.

Проверка даст вам факты. Вы увидите, произойдет ли что-то плохое, будете ли вы выглядеть невеждой, пропустите ли какую-то возможность. Вы также увидите, обрели ли вы свободу жить так, как хотите.

3 комментария

avatar
  • SAMOKILLER
  • SAMOKILLER
есть подозрение что чтение информационных лент и им подобное — это таймкиллер — способ убить время, с видом будто время проведено с пользой. Самооправдание своего бездействия
  • Поддержать
    -1
    Не согласен
avatar
  • way
  • Путь
Вот что верно, то верно. Стараюсь пересмотреть своё отношение к информации вообще. Некоторые новости, которые я монитюрю постоянно, можно вообще смотреть раз в неделю, а некоторые — вообще раз в месяц. Иду сейчас к этому.
  • Поддержать
    +1
    Не согласен
avatar
  • marina
  • Марина
вообще все верно. есть один совет: нельзя впускать в свою жизнь поток негатива, которые может литься из телевизера, радио и др источников.
  • Поддержать
    0
    Не согласен
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.